Il s'agit d'un programme de maniement de rondelle et d'entrainement athlétique de 5-10 semaines faisable à domicile.
Ce programme est conçu pour améliorer les éléments suivants :
Capacité globale de maniement de rondelle.
Améliorez la sensation de la rondelle sur la palette et votre confiance avec la rondelle.
Développer un plus large éventail d'habiletés de jeu qui seront transférées sur la glace.
Développer les habiletés physiques et athlétiques.
Améliorer ton jeu de pieds. (rapidité)
Renforcer ta solidité sur patin
Ce programme est conçu pour défier tous les niveaux de compétence.
Le programme est basé sur une durée initiale de 5 semaines. Tu as deux entrainements video à faire. Mais si tu vois que tu as plus de difficulté avec l'un d'entre eux, répète-le aussi souvent que tu pourras avant d'aller au suivant.
Tu peux donc choisir de faire une seule video par semaine que tu répèteras plusieurs fois dans ta semaine.
Veux-tu avoir de meilleurs mains ?
Cherches-tu à améliorer tes compétences de maniement de rondelle, afin de pouvoir te défaire plus facilement de tes adversaires et de déculotter les gardiens de but?
Alors tu devrais faire des séances d'entraînement de maniement de rondelle hors glace pendant tes temps libre.
Parce que les meilleurs manieurs de rondelle au monde (style McDavid) ne deviennent pas les meilleurs en travaillant uniquement sur leur maniement de rondelle lors des entraînements et des matchs.
C'est un habileté que tu dois maîtriser avec des exercices de maniement de rondelle hors glace et de nombreuses heures de travail acharné.
EQUIPEMENTS
L'équipement que tu auras besoin, tu peux la trouver facilement chez toi. Tu peux fabriquer ce que tu as besoin.
Voici Le programme G3 stickhandling. Plus de 48 exercices de maniement différents! En plus d'exercices de vitesse, de core et force. Ce qui t'aideras à devenir un meilleur manieur de rondelle afin que tu puisses te démarquer sur la glace !
QU'EST-CE QUE ÇA VAS T'APPORTER?
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